Yo si que como

Yo si que como,  lo digo claro y muy contundente.

A pesar de ello, es la frase que más repito. Porque parece que nadie se lo cree, sólo aquellos que han compartido mesa y mantel conmigo.

Además lo que sobra siempre acaba en mi plano, con la excusa de que … a ti no te pasa nada,  que aunque engordes un kilito te viene muy bien.

Ahora si, también digo que no como cualquier cosa, cuando voy a comer a algún restaurante, mi elección siempre es la comida menos elaborada, verduras o ensaladas.

Cuando era más joven era una chica bastante rellenita, me cansé de hacer dietas, la de la fruta, la del batido.

La del melocotón, la dukan, la de proteínas,  vamos que probé de todo, y ¿sabes qué?

El efecto rebote, era todavía peor, al final terminaba más gordita que cuando empezaba.

En los regímenes  comes poco, como experiencia puedo decir que,  lo que  funciona es comer, pero comer bien.

Y debes comer, porque la comida es necesaria para tu organismo. Necesaria para trabajar, para hacer deporte, para pensar, etc.

Pero sobre todo y esto es muy importante: ” Tienes que comer si quieres adelgazar”.

Una de mis mayores errores, era que apenas desayunaba, por la mañana me tomaba un café con leche y dos galletas.

Te puedo decir que ahora desayuno mucho más, y tengo 15 kilos menos.

Los alimentos están para nutrirte, hacerte feliz y no para ocasionarte problemas o enfermedades.

Si yo he sido capaz (y no soy ninguna superdotada), y  gente de mi alrededor también lo ha conseguido.

¡Tú también lo puedes conseguir!

Mi apuesta es seguir unos hábitos saludables, ahí este el camino, y sin duda la clave.

No se trata de perder peso (que lo pierdes), es cuestión de mejorar tu salud, tu equilibrio emocional y sentir bien contigo misma, y ser más feliz.

De esta manera, se acaban, las dietas milagros, los alimentos light, el contar calorías, el tener dolor de cabeza, el que te salgan granos…….

Porque estar bien es más sencillo de lo que parece, y lo mejor es que sólo depende de ti, está en tus manos.

Aunque en ocasiones te pueda parecer complicado por todas las tentaciones que te rodean.

Pero en cuanto cojas el hábito,  incluso te resulta divertido.

En ocasiones escucho lo típico: ” no como ni pan, ni patatas, ni pastas, y he adelgazado 5 kilos “….

Yo siii como pan, pasta y patatas,  y me da igual que sea la hora de la comida o la hora de cenar.

Hay muchos mitos que debes olvidar, perder el miedo a muchos alimentos que han demonizado.

Y aprender a  obtener la energía necesaria de otros que son desconocidos.

Sin duda, un viaje maravilloso y  muuuuyyy  gratificante.

 

¿Te apuntas a vivirlo conmigo?

No pasar hambre, alimentarse con cabeza, primero por salud, y si quieres de paso por perder peso.

Afrontar de manera diferente la manera de comer,  para cuidarse por dentro y de paso por fuera, sin hacer dieta.

Perder peso y mejorar la alimentación sin hacerte daño.

Aprender como funciona tu cuerpo, y como le afecta los alimentos que tomas.

Ser consciente de que,  es una necesidad aprender a comer de manera adecuada.

Porque la alimentación es el 100 % de todo lo que te pasa.

Y al final: ” Eres lo que comes”

Te invito a que formes parte de nuestra tribu, que te unas a nuestro movimiento.

Al movimiento BBWELLNESS (health in movement), porque no sólo es un estilo de vida… es un movimiento social.

Si quieres pertenecer  a nuestra tribu, puedes suscribirte a nuestra  newslatter, recibirás información totalmente gratis,  de todos los trucos necesarios para convertirte en tu mejor versión.

Sólo tienes que entrar en:  www.mepongocoquetta.com y dejarme tu correo.

¿Estás listo para subirte en esta nueva aventura?

 

 

Deja un comentario

0
Conectando
Por favor espera...
Envíame un correo

Lo siento, no estoy en línea en este momento. Deja un mensaje.

Nombre
* Email
* Mensaje
¿Quieres hablar conmigo?

Necesitas ayuda? Estoy aquí para ayudarte

* Tu nombre
Estoy en linea!
Feedback

¡Ayúdame a ayudarte mejor! No dudes en dejarme cualquier comentario adicional.

¿Cómo evaluarías mi apoyo?
Me llamo Ana
Cada lunes, miércoles y viernes envío la newsletter a más de 13.000 personas. Dicen que les ayuda un montón a la hora de elegir vestuario y así lograr todos lo que desean, en definitiva alcanzar sus sueños para ser feliz.
“ Por fin un blog de moda diferente, dónde puedes encontrar la motivación que necesitas para darle un giro a tu vida. “Porque este blog no ofrece los contenidos enlatados de siempre”

Adelante!!