Los 3+3 errores que cometemos a la hora de cuidar la piel

Young women hanging out at the beach, at sunset

Si estás leyendo esto, es porque te preocupa el cuidado de tu piel, así que tengo que preguntártelo:

¿Has caído alguna vez  en  algún consejos de internet que ha arruinado tu día?

Si la respuesta es un “SI”, es el momento que descubras algunos de ellos, en lo que se refiere al cuidado de la piel.

Me refiero a que aproveches este post, para desterrar de tu mente esos  mitos,  que pueden llegar a estropear tu piel.

 

¿Qué vas a encontrar en este post? [hide]

  1. Seis consejos básicos que son falsos y que pueden dañar tu piel.
  2. Mejorar el cuidado de la misma.
  3. Lucir una piel sin manchas, sin arrugas, y un aspecto rejuvenecido.

 

Entiendo que si sigues aquí, es porque deseas mejorar el aspecto de tu piel, ¿o me equivoco?

Y no se trata de algo superficial, siempre lo digo, la primera impresión cuenta.

Es por ello que debes cuidarte, y dentro del cuidado también está el mimar la piel.

¿Por qué es importante que cuides tu piel?

1.- Por salud, porque la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y la que protege nuestro interior de los agentes contaminantes.

2.- Porque verte bien afecta directamente a tu autoestima, no gozar de una buena autoestima, es no quererte a ti misma.

 

 

Cuando empezaba todo esto de las rrss, me paso que,  un buen día, navegando por la red,  vi un tutorial  de ” como  hacer unos rizos naturales”.

Seguí los consejos, y me chamusque el pelo, el tutorial en cuestión decía que para conseguir unos rizos duraderos, tenías que coger un mechón envolverlo en papel plata y pasar la plancha.

Cuando retiré el papel y vi los resultados… casi me da un ataque.

La cuestión es que muchos de estos consejos, son bien intencionados, algunos salen en foros de belleza.

En blogs, y a veces en revistas, un ejemplo son las recetas caseras para el cuidado de la piel, que invitan a utilizar bicarbonato o zumo de limón.

Estos,  pueden causar estragos en la piel, incluso producirte quemaduras.

Así que si has llegado hasta aquí, estoy  segura que quieres tener una piel saludable

¿Verdad? porque ya no es sólo una cuestión de estética es por salud, ya no es por los demás, es por ti misma.

 

Entonces, ¿qué debes hacer para tener una piel más sana?

Lo primero desterrar de tu cabeza, estos mitos que pululan por la red.

1.- Tienes que ponerte al sol para obtener vitamina D.

Falso, hay formas mucho más saludables de obtener esta vitamina, sin necesidad de exponerte al sol.

La luz ultravioleta envejece tu piel y aumenta el riesgo de padecer cáncer. Procura evitar la exposición al sol.

Hecha siempre protección solar, y sigue una dieta equilibrada.

Algunos alimentos ricos en vitamina d son: sardina, atún, salmón, la yema de huevo, etc…

Y si necesitas un complemento de vitamina d, lo mejor es que lo consultes con tu médico.

2.– Si el producto incluye un principio activo ya está. 

Este es otro error, que se suele cometer, porque no todos los productos de crean por igual.

Y ocurre muy a menudo, en los productos que se anuncian para la piel.

Muchos de ellos afirman que tienen ingredientes activos como retinol o vitamina c.

Sin embargo la concentración de este ingrediente en algunos casos es tan insignificante, que difícilmente notarás una mejora en tu piel.

3.- Beber agua, hidrata la piel.

No cabe duda que es importante consumir H2O, pero esto no te libra de hidratar tu piel.

Si tienes una piel seca, no lo arreglas bebiendo agua, necesitas una crema para mejorar la humedad de tu piel.

Además de no saltarte ni por la mañana, ni por la noche tu rutina de limpieza.

Debes rociarte a menudo con un spray hidratante,  para mantener una óptima hidratación.

Y que tu piel,  no se vea afectada por el airea acondicionado, la calefacción, etc….

 

4.- Como trabajo en una oficina y no veo la luz, no me hecho protector solar.

 

Aunque solo vayas desde la puerta de tu casa a la oficina, tienes que echar protector solar, y no solo cuando es verano también en invierno.

Incluso aunque te eches maquillaje y este tenga protector solar, la capa que te echas es muy fina y no tiene la protección necesaria.

 

5.- Necesito que mi piel este bronceada para lucir un color saludable.

Déjame decirte que el bronceado no tiene nada de saludable, al contrario, es un mecanismo de defensa de tu piel.

Cuando el ADN de las células de tu piel se dañan por los rayos UV, la piel se pone más oscura.

La exposición al sol, acumulativa afecta al envejecimiento prematuro de tu piel.

 

6.- Explotar ese grano que te afea la piel.

Lo sé es muy tentador porque además siempre aparece cuando tienes algo importante.

Y lo peor es que te da la impresión de que todos ven ese grano, tan horrible. Hagas lo que hagas no te toques el grano.

Si presionas con fuerza, las bacterias pueden romperse y esparcirse, ¡lo cual puede causar la aparición de más granos!

En ocasiones esta mala información es fruto de las campañas de marketing. Por eso se debe contrastar la información y examinarla a fondo.

Ahora que conoces estos tips de los que no debes hacer, es el momento de ponerlo en practica y lucir una piel radiante.

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Porque cuidarte no sólo es cuestión de belleza, sino es una inversión en tu bienestar.

 

 

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