28 diciembre, 2018

Cómo motivarse para entrenar por la mañana.

Cómo motivarse para entrenar por la mañana. Recuerdo que hace 5 años era incapaz de levantarme temprano. Cuando tenía que viajar, tenía que poner 2 o 3 despertadores y mejor fuera de mi alcance. Porque corría el peligro de a pagarlo y seguir durmiendo. Es cierto que no todo el mundo es persona de por la mañana. Para muchos resulta […]
14 diciembre, 2018

Las 5 preguntas claves para tener el armario que sueñas

Suena el despertador, y empieza otro día…..  en el que estás de nuevo sola frente al mundo. Además del trabajo, tienes que hacer todas las tareas de casa, llevar al niño actividades, pensar en lo que vas hacer de comida….. Y ya no quiero entrar, si ese día se te estropea algún electrodoméstico … Tienes que hacer encaje de bolillos, […]
12 diciembre, 2018

Los “pros” y “contras” de conseguir tu cambio

¿Estás cómoda? me preguntaba esa carita sonriente con cara de pilla, cuando me ve siempre llevar tacones. Es la pregunta que me hace siempre mi hija,  a ella le gustan los zapatos cómodos con los que puede correr y saltar. A mi en ese momento me vino a la mente la imagen de mi madre, la recuerdo siempre con esos […]
10 diciembre, 2018

5 cenas saludables para no coger peso estas navidades.

Ya han empezado las cenas y las comidas de empresa. De hecho este finde los restaurantes de Pontevedra , estaban hasta la bandera, yo  tuve cena de chicas, y reservamos con antelación. Sin duda es una época en que los excesos nos pueden, es normal, no hay nada mejor que reunirse con las personas que aprecias y disfrutar de una […]
5 diciembre, 2018

2 menús equilibrados para llevar una vida sana

” Es muy fácil adelgazar” ¿verdad? El otro día un compañero del gimnasio , me comentaba que había perdido 7 kilos, en cambio su porcentaje de grasa se había incrementado. Es normal…..  porque lo que ocurre es que  todo el mundo conoce  dietas que funcionan y dan consejos. A diario escuchas afirmaciones como: No se pueden mezclar alimentos. La fruta […]
3 diciembre, 2018

La clave para luchar contra Amazon y vender más.

Hablando de quedarse con la conversación de la mesa del al lado……….. El otro día estaba haciendo un descanso en mi trabajo y me fui a la cafetería de enfrente a tomar un cafecito. En una mesa justo al lado de la mía estaban dos chicas hablando. No puede evitar escuchar la conversación. La cuestión es que se quejaban de […]
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Cada lunes, miércoles y viernes envío la newsletter a más de 13.000 personas. Dicen que les ayuda un montón a la hora de elegir vestuario y así lograr todos lo que desean, en definitiva alcanzar sus sueños para ser feliz.
“ Por fin un blog de moda diferente, dónde puedes encontrar la motivación que necesitas para darle un giro a tu vida. “Porque este blog no ofrece los contenidos enlatados de siempre”

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